気持ちだけは人一倍痩せたい!!

痩せたい!
でもなかなか痩せられない。
まずは行動!と思いウォーキングを始めるが、なかなか体重は減らない。
逆に運動した分お腹が空いて、間食してしまう。

なぜか運動したからこのくらい食べても大丈夫という
根拠の無い自信…。

食事制限をしようと思っても、大好物を目の前にすると
腹八分目でやめようと決めて食べはじめたのに
お腹いっぱいで動けないほど食べてしまいます。

なかなか成果がでないと分かっていても、
毎日体重計に乗り、変化のない体重と睨めっこ。
変らないならやる意味がない気がして継続できません。

でも私の体重増加は深刻で、太る前のパンツはほぼ履けない。
Tシャツの袖がキツイ。
Lサイズですら小さいと感じる。

年齢のせいか、周りの友達も少しずつ太り傾向にあって
太ったのなんて全然わからないと言われることを真に受け
現状維持でもいいんじゃないかと錯覚してしまいます。
でも…家族は正直で、1年ぶりに会った兄に
「引くほど太ってるんだけど、どうしたの?」と
確かに太った自覚はあるが、なかなかストレートに言ってくれる人はいなかった。

気持ちだけは痩せたいのに行動が伴わない。
お金もかけたくない。
時間はあるけど行動するのがめんどくさい。
体調崩さないと痩せられない。

太って履けなくなったパンツはいつか履けるようになるだろうと
思ってなかなか捨てられないので
タンスの肥やしが増える一方です。

継続は力なり。
私のダイエットに必要な言葉だと思います。